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もっちりレシピ

甘いものがほしいときは ヘルシーお汁粉

甘いものがほしいときは ヘルシーお汁粉

材料は「もっちり麦」と小豆缶と水だけ。食べたいときにすぐできる、手軽なレシピです。「もっちり麦」が白玉団子のような食感で、甘さは控えめなのに満足感もたっぷり。 お餅を使った通常のお汁粉よりもカロリーを抑えられ、さらに食物繊維も取れる、おトクでヘルシーなメニューです。

 

■ 材料(4人分)

●「もっちり麦」……1袋
●小豆缶(市販品)……1缶
● 水…… 2カップ

■ 作り方

鍋に「もっちり麦」と小豆缶、水を入れ、15分ほど煮ればできあがり。

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